Gutgemeinte Ratschläge
Ein Läufer, der sich einen Klotz ans Bein gebunden hat, ist ein Organisator von Laufveranstaltungen
Es gibt Veranstalter, bei denen laufen auch die Startgelder davon
Kritik an Laufveranstaltungen: Nicht selten wird ein Haar in der Suppe an den Haaren herbeigezogen
Hinweis an die Kritiker: Organisiere selbst einmal!
Nur laufend kommt man zur Besinnung, weil einem dabei die Gedanken durch den Kopf gehen
Wer läuft, träumt nicht nur von Erfüllungen, sondern er erfüllt sich auch Träume
Laufen ist eine Form der Selbstverwirklichung, bei der man sich selbst verwirklichen kann
Muskelkater ist keine Krankheit, sondern Mangel an Bewegung
Nicht rasten und nicht rasen
Fit sein ist erlernbar
Ärger kann man auch ausschwitzen
Es liefe besser, wenn man mehr liefe
Wer zuerst läuft, lacht am längsten
Wer zuletzt läuft, hat mehr von der Strecke
Ratschlag eines falschen Freundes: „Laufe los, so schnell Du kannst, langsamer wirst Du von alleine“
Je mehr Zeit man beim Training verliert, je mehr Zeit gewinnt man beim Wettkampf
Durch richtiges Laufen kommt man richtig in Fahrt
Jogging, Joghurt und Yoga sind noch keine Weltanschauung
Lügner haben kurze Beine
Wer läuft, ist immer auf den Beinen
Zum Laufen braucht man einen Weg – und zwei Beine
Klassiker-Worte
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft (Olympiasieger Emil Zatopek)
Suche nicht andere, sondern dich selbst zu übertreffen (Cicero, Politiker im alten Rom)
Wer nicht läuft, gelangt nie ans Ziel (Gottfried Herder)
Im Essen bist Du schnell, im Laufen bist Du faul. Iß; mit den Füßen und nimm zum Laufen das Maul (Gotthold Ephraim Lessing)
Eine der strengsten Übungen für den Körper ist das lange anhaltende Laufen (GuthsMuths, 1793)
Old Shatterhand war ein vorzüglicher Läufer. Er konnte stundenlang laufen. Mal auf dem linken Bein, mal auf dem rechten. (Karl May)
Wir Krücken im Feld sind es, die die Spitzenläufer im Feld gut aussehen lassen. (Ein Volkssportler)
Eins, zwei, drei im Sauseschritt, die Zeit läuft, wir laufen mit. (Wilhelm Busch)
Die bewegte Lebensart in freier Luft ist unstreitig die glücklichste und gesündeste von allen, am meisten mit der Bestimmung der Natur übereinstimmend. (Christoph Wilhelm Hufeland)
Das Jahrhundert der Kraft ist abgelöst durch das Jahrhundert der Ausdauer (Ernst von Aken)
Wir laufen um zu leben – aber leben nicht um zu laufen (GuthsMuths Rennsteiglauf, 1983)
Vor 2500 Jahren in einen Felsen in Griechenland gemeißelt: „Willst Du stark sein, so laufe, willst Du schön sein, so laufe, willst Du klug sein, so laufe – Laufen ist die beste Medizin!“
Jeden Tag, an dem Du läufst, wirst Du nicht älter! (Motto des Klubs der Regeneration, Kosice)
Läuferische Bauernregeln
Eile, Eile, Segen, morgen gibt es Regen, übermorgen Schnee. Wer läuft, dem tut nichts weh.
Wer rastet, der rostet. Doch Meilen, die heilen.
Wo man läuft, da sollst Du eilen. Böse Menschen kennen keine Meilen.
Was Du läufst mit dem Schuh, wächst dem Kopfe doppelt zu.
Von der Wiege bis zur Bahre laufe täglich alle Jahre
Wer sich nicht warm anzieht, dem fängt die Nase an zu laufen
Lieber laufend schlau als saufend blau
Vor dem Laufen soll man nicht essen, man hat schon Pferde kotzen sehen
Es ist wichtig zu wollen, was man kann und nicht zu können, was andere wollen
Ohne Fleiß – kein Schweiß
Lebensunkundige laborieren, Lebenserfahrene laufen, langes Leben liebend
Zuerst im Leben lernt der Mensch schreien und gehen. Später lernt er den Mund zu halten und gehen.
Durch den Schaden anderer wird man klug, durch die Schadenfreude anderer wird man weise
Im Leben kommt man auf krummen Wegen schneller zum Ziel als auf geradem Weg – beim Laufen ist es genau umgekehrt
Wer die Beine in die Hand nehmen will, dem sollte man unter die Arme greifen
Wer den längeren Atem hat, hält den anderen länger in Atem
Nur Kamele laufen bei großer Hitze
Laufende Alkoholiker: Man kann nicht nur in der Gosse landen, man kann auch in der Gosse starten
Das Wichtigste an jeder sportlichen Betätigung ist die Kontinuität
Marathonlaufen – ohne zu schnaufen
Marathonläufer sind Arbeiter, sie schwitzen, aber sie schwitzen glücklich (Olympiasieger Emil Zatopek)
Nicht für jeden ist die Marathonstrecke die geeignete Wettkampfdisziplin. Ein Marathonlauf stellt an den Körper ungemein hohe Anforderungen. Man sollte sich ernsthaft prüfen, ob man diesen Anforderungen gerecht wird. (Olympiasieger Lasse Viren)
Marathon laufen ist körperlich eine Pferdekur für Menschenbeine, sportlich der Schwanengesang des ehemals erfolgreichen Bahnläufers. (Lauri Pikhala, Trainer der Olympiasieger Nurmi und Kolehmainen
Marathon ist körperlicher Kampf durchdrungen von geistiger Disziplin
Aller anfang ist schwer. Für den Marathon gilt das kaum. Das Ende ist schwer.
Wer die Brustwarzen nicht überklebt, der hat noch keinen Marathon erlebt.
Während der Läufer von Marathon unsterblich wurde durch sein „Wir haben gesiegt!“, wird der Marathonläufer von heute bekannt durch sein „Ich habe mich besiegt!“
Angeber reden in den höchsten Maratönen.
Das Ende eines Marathonlaufes streckt sich – vor allem, wenn man am Ende ist
Für den 100-km-Läufer fängt die Marathonstrecke erst da an interessant zu werden, wo sie eigentlich aufhört …
Die letzten eines Marathonlaufes sind oft arme Schlucker, weil die Trinkvorräte alle sind.
Marathonlauf – das geht zu weit, meinte man früher.
Marathon: Der seltene Fall im Leben, wo man hinter dem Glück herläuft und es am Ende auch hat.
Zeitlimit: Am Ende der Marathonstrecke muß man wissen „wie weit man gehen kann“.
Mit dreieinhalb im Marathon ist einer zwar nicht langsam, aber auch kein Ass. Er liegt noch gut im zweiten Drittel und läuft ein grundsolides Mittel. Nicht Rennpferd, aber auch nicht faul. Mit einem Wort: Ein Ackergaul.
Mit dreißig kommt, oh Jammer, der Marathonhammer. Der Blick ist leer, der Schritt ist zäh, auch sonst tut eine Menge weh. Dann wird die Miene wieder heiter, Mensch guck, ich lauf ja weiter! Wer diesen Hammer nie gespürt, hat einfach zuviel trainiert.
Laufen sich nur „Gesundheitsläufer“ gesund?
Wer für die Gesundheit läuft ist stets Sieger
Bewegung ist die Grundlage des Lebens – laufe!
Wer stets sein Glück in Meilen maß, weiß nicht wie Schmerzen pieken
Laufen ist die billigste Medizin
Durch Laufen wird man zwar kein neuer Mensch aber man fühlt sich wie neu
Ausdauerläufer können von ihrer Gesundheit kaum geheilt werden
Laufen – das ist Sauerstoff für die Seele
Wir erholen uns nicht im Laufe der Zeit, sondern in der Zeit, in der wir laufen
Für einen Gesundheitsläufer ist in einem Wettkampf die Luft rein, wenn sie bei einem Ranglistenläufer wieder raus ist
Er wollte herzensgut zu seinem Herz sein und wurde Kreislauf-Läufer
Wer läuft hat ein Ziel vor den Augen – und wenn es „nur“ das der eigenen Gesundheit ist
Wer als Kranker läuft, läuft Gefahr kränker zu werden
Laufen ist die angenehmste Art ins Schwitzen zu kommen
Das Herz pocht – auf seine Gesundheit
Das Laufen hat mir auf die Beine geholfen
Ich laufe trotz aller Umstände, nicht unter allen Umständen
Je oller – je doller
Manche Altersklassenläufer sind wie Camenbertkäse, je älter, um so schneller laufen sie einem davon
Laufen ist eine Altersversicherung
Ausdauerläufer leben länger – deshalb laufe, laufe, laufe …
Zum Laufen ist es nie zu spät
Man hört nicht auf Sport zu treiben, wenn man alt wird, sondern man wird alt, wenn man aufhört Sport zu treiben
Ist der Blutdruck niedrig, angenehm, wirst du alt wie Methusalem
Meilen-Mixtur
Nicht die Streckenlänge „tötet“, sondern die Geschwindigkeit, deshalb laufe lang und langsam
Laufen ist keine Mode – sondern Herzenssache
Besser müde im Wald als wach im Bett
Wenn ich so laufe und laufe, dann frage ich mich, warum der Läufer in unserem Flur eigentlich Läufer heißt
Rehe haben keine Angst vor Autos, aber noch vor den Menschen – darum laufe im Wald mit den Rehen
Läufer, die Bäume ausreißen, sollte man nicht starten lassen, dafür gibt es zu wenig Wald
Der Mensch ist in erster Linie Geher und Läufer
Der Untrainierte wird durch das Laufen müde, der Trainierte munter
Der Chef ging mit gutem Beispiel voran – und lief
Weil ich meinen Chef nicht riechen kann, laufe ich oft an frischer Luft
Bei guter Form hat das Starfieber meist zwei Ursachen: Starke Phantasie und schwache Nerven
Der laute Beifall der Zuschauer mobilisiert die stillen Reserven der Läufer
Laufen ist eine Zeiterscheinung, die sich im Gegensatz zur Mode – nicht verläuft
Alle wollen zurück zur Natur, aber nicht zu Fuß
Ich laufe, um mir Luft zu machen
Das Glücksgefühl kommt beim Laufen „beiläufig“
Wer läuft kommt schnell vom hundersten ins tausendste – Lauferlebnis
Laufen geht vor – was meine Hobbys betrifft
Aus der Sicht des Läufers gesehen, ist die Sackgasse eine Wendepunktstrecke
Als Läufer suche ich das Weite, um mir selbst näher zu kommen.
Probleme eines Ranglistenläufers
Es gibt Läufer, die nehmen das Laufen tierisch ernst, sie laufen mit affenartiger Geschwindigkeit
Gedanken eines Ausdauerläufers: Letzten Endes hat jede Strecke ihr letztes Ende
Was die Zahl der Trainingskilometer betrifft, da hat noch jeder geschwindelt – nämlich untertrieben
Diejenigen, die vor einem laufen, nehmen die Aussicht auf die vorderen Plätze
Laufe, doch laufe mit Kopf
Es geht mir immer nahe, wenn ich unter „ferner“ liefen laufe
Auch der schnellste Läufer sollte mit den Beinen auf der Erde bleiben
Wer beim Training immer volle Pulle läuft ist eine leere Flasche
Formkriesen: Was in einem drinsteckt, da steckt man nicht drin
Ranglistenläufer sehen schwarz, wenn sie sich nicht gedruckt sehen
Wenn einem die Nerven durchgehen, spricht man von einem Frühstart
Wenn man zuviel Wind macht, kann das leicht in die Hose gehen
Von Meisterschaft zu Meisterschaft, das ist es, was den „Meister“ schafft
Wenn man nicht schnell genug war, wird man zur Schnecke gemacht
Bei starkem Wind ist die Luft schnell raus
Um uns ins rechte Licht zu setzen müssen, wir andere in den Schatten stellen
Zum neuen Jahr: Hoffnung auf „bessere Zeiten“
Wer mit Anstand verlieren kann, hat mit Verstand gewonnen
Wer vor dem Rennen angibt, darf während des Rennens nicht aufgeben
Ausdauertraining: Laufen ohne Verschnaufen
Die Zeitansage macht dem Ranglistenläufer Beine
Beim Anblick bissiger Hunde fährt dem Läufer der Schreck in die Beine
Ein guter Trainer muß auch einer Schnecke Beine machen können
Vorstartplauderei – Läufer A: Sag mal, was schaffst Du denn so beim Stundenlauf? Läufer B: Beim letzten Mal waren es genau 60 Minuten
Immer auf die Ärzte – und dann sollen sie helfen
Es sollte mehr laufende Ärzte geben
Vorerst ist ein laufender Arzt jemand, der vor lauter Läufern, die sich an ihn wenden, selbst fast gar nicht zum Laufen kommt.
Hohen Blutdruck kann man lindern, drum vermeiden: Glimmstengel, Gesalzenes, Gesöff und Gewicht, dagegen schadet viel Bewegung nicht.
Der Arzt kann einen Menschen auf die Beine stellen, laufen muss er aber allein
Wir leben im Zeitalter des Herzinfarkt – beuge vor – laufe, doch laufe mit Kopf!
Manche Menschen sind so gesund, dass es ein Risiko wäre wenn sie auch noch Sport treiben würden
Gesundheit: Um richtig leben zu können, muss man richtig leben
Wer seine Gesundheit schützen will, sollte keine Müdigkeit vorschützen!
Krankheit spürt man – Gesundheit nicht!
Gesundheit: Körperlich sich laufend bewegen und innerlich glücklich in sich ruhen
Wer als Kranker läuft, läuft Gefahr noch kränker zu werden
Sauerstoff ist der Süßstoff unseres Lebens
Wer mit halbem Herzen läuft, kann nicht siegen
Das beste Sporttrikot ist ein starkes Nervensystem
Crossläufe liefern Munition für Hexenschüsse
Beim Laufen dreht sich alles um den Kreislauf
Gymnastik – Man soll auch einmal seine Muskeln spielen lassen – Man soll sich auch einmal den Staub von den Füßen schütteln.
Die Dünnen leben länger – lauf Dich schlank!
Die Meile ist die beste Redukal-Kur
Die Waage ist für manchen Läufer eine Art Stimmungsbarometer
Kilometer fressen macht schlank
Laufen hält fit, Fit löst Fett
Wer an Gewicht verliert – bekommt Auftrieb
Seinem Übergewicht sollte man den Laufpass geben
„Paar“-Lauf-Impressionen
Frauen bringen uns den Erfolg, um den sie uns dann bringen
Hast Du mal Ärger, sag kein Wort – nimm deine Schuhe und lauf fort
Seitdem er die Laufschuhe anhatte, stand er nicht mehr unter dem Pantoffel
Man kann vor dem Lieben laufen, oder nach dem Laufen lieben, am besten aber mit der/dem Lieben laufen!
Ihr Mann war immer laufend unterwegs, jetzt lief sie weg – mit dem Laufburschen
Was einen Läufer aus der Bahn werfen kann, das sind die Kurven – mancher Lä;uferinnen
Lieben und Laufen sind die schönsten Formen der Energieverschwendung
Lückenfüller – weil es noch zuwenig Paare gibt
Wenn man sieht, mit welcher Hingabe die Leute ihr Auto pflegen, frage ich mich, warum pflegen sie nicht gleichermaßen ihre Gesundheit
Wer seine Zeiten übertreffen will, der muss sie unterbieten
Wer beim Gedanken an den Start kalte Füße bekommt, der hat Startfieber
Wenn sich die anderen warmlaufen – das lässt einen nicht kalt
Man sollte so laufen, dass man anschließend noch ein Bein auf den Boden kriegt
Als er nicht mehr lief, verlor er den Boden unter den Füßen
Als er nicht mehr langlief, ging er in die Breite
Wer läuft, tritt ganz anders auf
Der Mensch ist das Maß aller Dinge – auch beim Laufen
Wer beim Laufen zu früh ins Schwitzen kommt, kommt ins Schwimmen und geht baden
Es geht mir immer nahe, wenn ich unter ferner liefen laufe
Ein Läufer kennt keine Langeweile, er ist zu oft mit sich selbst beschäftigt
Das Training ist die Regel – der Wettkampf ist die Ausnahme, welche die Regel bestätigt
Das ist das Letzte!
Man kann drei Läufergruppen beobachten: Die einen wollen sehen, wie sie durchs Laufen bei wem ankommen, die zweiten wollen sehen, wie sie beim Laufen vor wem ankommen und die dritten wollen sehen, dass sie überhaupt ankommen
Es geht, wenn man läuft, und es läuft nicht, wenn man geht
Es gibt noch keine beheizten Strecken – sondern nur Strecken, auf denen einem eingeheizt wird
Siegerehrung: Manche Läufer wollen nicht nur erkannt, sondern auch anerkannt sein
Es gibt kaum einen Läufer, der sich nicht in Vorstellungen von seiner Leistung verrannt hätte
Nicht die Zeit, die ich laufe, macht mir den meisten Spass, sondern die Zeit, in der ich laufe
Wer den Tag über sitzen muss, ist abends aufs Laufen versessen
Die meisten Läufer laufen mit einem Übergewicht – an Erwartungen
Auch dünne Läufer können dicke Freunde sein
Wäre ich früher in meinem Leben gelaufen, wäre mein Leben später anders verlaufen
Einen langsamen Läufer sollte man nicht auch noch zur Schnecke machen
Der Läufer ist unsterblich, so lange es das Schachspiel gibt
Da Start und Ziel in der Regel nahe beieinander liegen, ist die Laufstrecke logischerweise ein Umweg
Sonstige
„Most people never run far enough on their first wind to find out they’ve got a second“
– William James
„Schmeckte wie vorher, also habe ich es wieder runter geschluckt“
– Christine K. über das „wiedergekommene“ Powergel
„Es gibt kein zu langsames Training, es gibt nur zu schnelles“
– Tobias Lagemann
„Jeder Berg hat sein Tempo“
– Tobias Lagemann
„In the long run we are all dead.“
– John Maynard Keynes
„Mayday Mayday – The sun is going down“
– Dan Coffee am 2. Abend in Hamm 2008
„I’m to sexy for your shorts…“
– Jutta zu Tom in shorts, Hamm2008
„Wenn deine Frau dich auf einem Lauf plötzlich öfter besucht als sonst – dann ist Trond da ;-)“
– Trond Sjåvik – Man of the 6-day-race Hamm 2008
„Mensch, Jens! Ich habe Frau und Kinder! Was tust du mir hier an?!?“
– Rainer Wachsmann zum Veranstalter Jens Vieler bei der T
„Noch lache ich“
– Joey Kelly vor Etappe 4/6 des Atacama Crossing 2008
„Do not blame the world. Find a solution.“
– Sri Chinmoy
„Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen“
– Horst Evers
„Paß Dich dem Schritt der Natur an, ihr Geheimnis heißt Geduld.“
– Ralph Waldo Emerson
„Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn und niemand auf dich wetten will, du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen, es sei denn es ist für dich selbst!“
– Die Toten Hosen
„You can’t get fit in one workout, just as you can’t live your life in one day.“
– Johnny G
„Hundert Kilometer Läufer bitte nach hinten; hier vorne ist für Sportler.“
– Kienbaum, Kantine, 2005
„Gibt’s die Füße auch in schön?!“
– Sanitäter Jan beim Deutschlandlauf 07 zu Franks Füßen
„Distanz ist, was Dein Kopf daraus macht!“
– Unbekannt
„Kinozitat: „Der Verlust von Körperteilen ist keine Entschuldigung Mr. Potter!“ und so wollen wir es halten. “
– Jens Vieler beim UTMB
„Jetzt hat die Menschenjagd ein Ende – jetzt gehts auf Kilometerjagd“
– Martina Hausmann, Erkrath 2007, gerade Edit überholt
„Am besten zählt sich der, der sich am besten an veränderte Bedingungen anpassen kann.“
– Ruud Jakobs zum 6-Tage-Lauf
„Jetzt ist eine ganz andere Landschaft“
– Friedemann Hecke beim 6-Tage-Bahnlauf-Richtungswechsel
„If everything is under control, you’re probably moving too slow.“
– Mario Andretti
„Man kann gar nicht so viel Bier trinken, wie man jetzt heulen möchte…“
– Ein Helfer nach dem Ende der 144h in Erkrath 2007
„Zehntausend Meter sind Pop. Hundert Kilometer ist Punk!“
– Markus Flick
„…I have promises to keep and miles to go before I sleep.“
– Robert Frost, 1923
„you don’t just take part in a Six Day event, you join a family“
– Joseph „nutcase“ Maartens (SA Six Day Circuit Race)
„Es ist wie Urlaub, nur mit Schmerzen.“
– (Sylvie Honnet, Biel 2005 bei km 80)
„Any day that you don’t finish a run is still a day you went out for a beautiful run. If that’s the downside, then there’s no downside!“
– Danny Dreyer
„Der große Sport fängt da an, wo er längst aufgehört hat, gesund zu sein.“
– Bertold Brecht
„Hätte ich gewußt, was das hier für eine Veranstaltung ist, hätte ich die Zwangsjacken mitgebracht!“
– Sanitäter beim Kölner 12er 2005
„Der Unterschied zwischen Betreuern und Läufern ist der ShinSplint“
– Müder Steppenhahn nach den 6-Tagen von Erkrath
„Wenn ich im Sinne des Ultrasports wetten müßte, auf Restmeter oder Erkrath,…..ich würde auf Erkrath setzten.“
– Wolfgang Gräf
„Ein guter Läufer ist wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt“
– Annett Bahlcke
„Läßt man sich mächtig verhauen, kann man jeden Ultra verdauen“
– Wolfgang Gräf
„Den Mann mit dem Hammer verhauen, niemals wieder wird er Ultra versauen“
– Wolfgang Gräf
„Das war kein Marathon – das war ein Maratyrium“
– Bruno Schneiter, Helgoland 21. Mai 2005
„Tiere laufen – Menschen fahren“
– Ein Arbeitskollege
„Du kannst mich heute später abholen, ich lauf heut mit dem Steppenhahn zusammen…“
– Jürgen Hoffmann
„60 km ist etwa die Hälfte des 100 km Laufs von Biel, lassen wir uns da nicht von den Mathematikern in die Irre führen.“
– Walter Wagner
„Bei einem 100 km-Lauf erreichst Du die Hälfte nach 70 km – dafür ist die zweite Hälfte aber länger als die erste“
– Gero Mensel
„Leben bedeutet unterwegs zu sein, nicht möglichst schnell ankommen!“
– Unknown
„Wer sich bewegt, hat schon gewonnen!“
– Wolfgang Gräf
„War der Lauf nicht dein Freund, war er dein Lehrer.“
– Ilona Schlegel
„Ich finde, dein Laufstil lässt etwas zu wünschen übrig – Ja, du hast recht…“
– Jens zu Olzo ca. bei KM 70 des Klingenpfades
„Umkehren wäre jetzt auch blöd“
– Unknown bei km35 des Münster-Marathons
„Schnecken haben keine Rekorde, aber sie kommen an.“
– Rainer Waszkiewitz
„Alles was man übertreibt, verwandelt sich in Traurigkeit.“
– Leitspruch der Mutter des Wesergebirgsläufers
„Schwerkraft ist die Kraft, die einem fehlt, um den schweren Körper leichtfüßig einen Hügel hinauf zu bewegen.“
– Tobias Lagemann
„2 Tage 48km und am 3. Tag eine lange Etappe“
– Conny Bullig zum Rothaarsteig 2004
„Wo Du keinen Hungerast hattest, warst Du nie wirklich“
– Wolfgang Gräf
„Das ist ein Multi-Orgasmus für die Seele“
– Stefan Schlett über Dünenlandschaft in der Takla Makan
„It´s a treat, being a long-distance runner, out in the world by yourself with not a soul to make you bad-tempered…“
– Alan Sillitoe
„Mein schönster Körperteil sind meine Füße“
– Unknown (*g*)
„Laufen muss man sowieso, schlechter geht’s mit Marlboro (nicht wahr, Stephan…)“
– Henning Köster
„Nimm keinen Lauf als selbstverständlich – jeder ist ein Geschenk“
– Christian Hottas
„Es wechselt Pein und Lust. Genieße, wenn du kannst, und leide, wenn du mußt.“
– J.W. von Goethe
„Schnell wie der Wind ist das weisse Pferd der Araber. Doch das Kamel stampft durch die Wueste, Tag und Nacht.“
– Unknown (bzw. shakal ryan)
„Laufen, so lange es geht, und dann gehen, bis es wieder läuft.“
– Jürgen Rodeland
„Das Ultralaufen hat seinen Grund hauptsächlich in einer Charaktereigenschaft, nämlich einer gewissen Rastlosigkeit, verbunden mit der Vision von weiten Horizonten.“
– Elisabeth Herms-Lübbe
„Seit ich langsamer Laufe, Laufe ich besser!“
– Christian Frast
„Das wichtigste des ersten Schrittes ist die Richtung, nicht die Weite.“
– Unbekannt
„Wege entstehen indem wir sie gehen, Grenzen existieren nur im Kopf“
– Harry Neumann
„Nur noch 23 Stunden…“
– Pascal Le Bail
„Nobody ever died by blisters!“
– Tom Crull, Dallas/TX
„Ist es möglich? Ja, es ist möglich!“
– Rainer Maria Rilke
„Ehre für alle, denn jeder ist Sieger!“
– Medaillengravur beim 100er aus Unna
„Ich will hier überleben, ankommen und nicht fett werden!“
– Reinhardt Schulz
“ A fit body is needed to run it, but a strong mind is needed to finish it.“
– Jungle Marathon
„Wenn gar nichts mehr geht, 50 Kilometer gehen immer noch.“
– Walter Wagner, Laufreport
„…obwohl Harald noch gar nicht da ist – man ist schon bei Harald…“
– Steppenhahn vorm 6h-Lauf Waldhessen
„Almost every day I had gone through some kind of crisis about going on with it.“
– Jay Birmingham (Finisher eines Solo-TransAm)
„There’s no better Steppenhahn then YOU!!!“
– Gunter Scheurich
„Laufen um des Laufens willen.“
– Tom Wolter-Roessler
„Running is a gift I give myself every day“
– Arthur Blank, Runners World
„Wer spricht von Siegen? Überstehen ist alles.“
– Rainer Maria Rilke
„Wenn Laufen das einzige Ziel wäre würden wir viele unvergessliche Momente versäumen“
– Jean-Claude Le Cornec, Organisator Foulees de la Soie
„To spend your life seeking the truth for the sake of knowing is the noblest aim that you could live for… You must learn to think with your own heart and honest effort. “
– Sy Mah
„Es kommt nicht so sehr auf die Zeit an, die ein Läufer läuft. Jeder, der das Ziel erreicht, ist ein Held.“
– Dr. Ernst van Aaken
„Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings.“
– Albert Einstein
„A journey of thousand miles begins with a single step“
– Confucius
„I didn’t want to leave my Bones in those hills“
– Yiannis Kouros nach dem Telecom Tasmania 1994
„It’s right around the corner“
– Unknown
„If you’re going through hell, you’d better keep going!“
– Winston Churchill
„My repeated attempts at failure have finally paid off“
– Joe Kowalski
„People become what they expect themselves to become.“
– Mahatma Gandhi
„There is nothing noble in being superior to some other man. The true nobility is in being superior to your previous self“
– James Raia
„Der Kopf will Ultra, die Beine aber wollen schneller laufen…“
– Christian Soerensen, frei zitiert
„no run no fun“
– Hans-Dieter Weisshaar
„The best training for ultras is running an ultra“
– Unknown
„Nach dem Lauf ist vor dem Lauf“
– abgewandelter Sepp Herberger 😉
„Der dritte Tag ist der „Warum?“-Tag“
– Dr. Harald Pamminger zu Etappenläufen
„Wer nicht startet, kommt auch nicht ins Ziel.“
– Ruud Jakobs
„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“
– Emil „Lokomotive“ Zatopek (1922-2000)
„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile, wenn du eine andere Welt kennenlernen willst, lauf einen Marathon.“
– Emil „Lokomotive“ Zatopek (1922-2000)
„Ohne viel zu überlegen meinte ich, daß diese Strecke ‚zu schaffen‘ sei.“
– Dr. Adolf Weidmann vor seinem ersten Lauf in Biel
„Running isn’t sport, it is a way of travelling“
– Jan Knippenberg
„In a 100 mile race the physical power is 90%, the mental stuff are the other 90%.“
– Unknown
„Früher haben wir ja gar nicht so trainiert. Wir sind die 100km einfach gelaufen.“
– Gudrun Ellenberger,100km Läuferin aus Melsungen
„Marathon laufen lernt man nur durch Marathon laufen.“
– Hans-Dieter Weisshaar
„Ich bin krank, aber nit so krank, dass ich nit 24-stunden laufen könnte“
– Stefan Schlett, erkältet in Wörschach
„Wo Schmerzen sind ist auch noch Leben ;-)“
– Stefan Schlett
„Prepare To Run Your Best!“
– Scott Webber
„A little running is OK, more running is better, too much running is just right“
– Jerry Bloom
„Transformation of joyful effort into effortless joy…“
– Gregg Heinrich
„If you don’t return bleeding, it’s not a trail run!“
– Blake Wood
„I do this because it feels really good when I stop.“
– Henry van Gemert
„Über lange Strecken gewinnt oft nicht der bessere, sondern der, der weniger Fehler macht.“
– Emil „Lokomotive“ Zatopek (1922-2000)
„Jammer nicht – Glaub an Dich.“
– Unknown (Baldeney 2001)
„Die größte Gefahr im Leben ist, daß man zu VORSICHTIG wird.“
– Theodor W. Adorno (1903-1969)
„Hier ist der Start, dort das Ziel. Dazwischen musst Du laufen.“
– Emil „Lokomotive“ Zatopek (1922-2000)
„Damit das Mögliche entsteht,muß immer wieder das Unmögliche versucht werden.“
– Hermann Hesse
„The fulfilment of life is in the making and manifesting of impossible dreams.“
– Sri Chinmoy
„The difference between a runner and a jogger is a race entry form.“
– George Sheehan
„The will to do, the soul to dare.“
– Walter Scott
„All you have to do is not quit.“
– Unknown
„This course is so hard I won’t even have to lie about it when I get home.“
– Unknown
„Happiness is not getting what you want, but wanting what you have.“
– Rabbi Hyman Schachtel
„Boredom and fatigue are very similar experiences.“
– Al Howie
„I just sort of turn my mind off and look at the white lines, and see if I can keep between them.“
– Esmond Mah
„I did a 75-mile training run.“
– Gary White
„If I can’t go faster I’ll go longer.“
– Doug Barber
„Three hours slow is better than two hours fast.“
– Peter Gavuzzi (1905-1981)
„It is as if I can see my body in front of me.“
– Yiannis Kouros
„You can do infinitely more than you have already done“
– Sri Chinmoy
„You’re testing your limits. It’s interesting. You find out a lot about yourself.“
– Beverly Brezik
„This isn’t something you die for once. You die eighteen times, every single day“
– Trishul Cherns, 1300-Mile-Race
„There comes a time when you ask, ‚Who needs this?'“
– Greg Bohulawsky
„Mind and body are one and if we do not train physically as well as mentally we will never reach our full potential“
– Shunso Utsumi
„I never give up.“
– Sarita Earp
„Running is not just a sport but a biological necessity.“
– Yiannis Kouros
„Racing should never be an ordeal, rather an enjoyable and life-enhancing experience.“
– Bruce Fordyce (Comrades)
„To free our body from fear what we need is the glorious experience of the soul.“
– Sri Chinmoy
„I had a dream – when I was Young – to run like the leaves – chased by the wind.“
– Albert Orban
„Life and sports cannot be separated; they are one.“
– Sri Chinmoy
„I’m going to have a bath instead of a shower.. that way I don’t have to stand on my feet.“
– Bob Lance
„You know you’re tired when you count posting to the ultra list as a long training run.“
– Jeff Washburn
„Der Sinn der irren irren Wege“
– Grafiti, Essen
„Gar nicht verückt ist auch nicht normal!“
– Christian Hottas
„Pain is temporary – Pride is forever“
– Dave Scott
„If one could run without getting tired I don’t think one would often want to do anything else.“
– C.S. Lewis
„That which does not destroy me makes me stronger“
– Nietzsche
„It just doesn’t get any better than this.“
– Chris Nymann
„Never judge a day by the weather.“
– Dave Nelson
„No matter what hurts at the beginning, by the end of the race something else will hurt worse.“
– Bob O’Connor
„My advice is that you should use your brains more and train less.“
– Yiannis Kouros
„Enjoy your pain, you earned it!“
– Pauli Kiriu
„If you can’t fly, then run. If you can’t run, then walk. If you can’t walk, then crawl. But whatever you do, keep moving.“
– Martin Luther King, Jr.
„Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced“
– Kierkegard
„Go fast enough to get there, but slow enough to see.“
– Jimmy Buffett
„A man’s reach must exceed his grasp, or else what’s a heaven for?“
– Robert Browning
„Speed is sex … distance is love.“
– David Blaikie
„In ultrarunning, the pain is inevitable, but the suffering is optional.“
– Al Bogenhuber
„Don’t worry – you’re supposed to walk the uphills.“
– Shelley Black
„The longest hill must end in a valley.“
– Henry C. Beeching
„Nobody is going to finish this damn thing for me, but me.“
– Unknown
„90% of ultrarunning is 100% mental.“
– Unknown
„The first 50 miles are run with the legs, the second 50 miles with the mind.“
– Unknown
„No brain, no pain“
– Unknown
„When you are 99 miles into a 100-mile running race, your brain is not the same brain you started with.“
– Paul Huddle
„If you under-train, you may not finish, but if you over-train, you may not start.“
– Tom DuBos
„The best long distance runners eat raw meat, run naked and sleep in the snow.“
– Alaska Airlines advertisement honoring Iditarod dogs
„You’re better than you think you are and you can do more than you think you can!“
– Ken Chlouber at Leadville
„A 50K on trails is easier than a marathon on the road.“
– Unknown
„Ein 10.000-Meter Lauf ist ein Wettkampf, ein Marathon ist eine Erfahrung, ein Ultra ist ein Abenteuer.“
– Bryan Hacker
„I was running so fast it was like the trees were standing still“
– Dana Bandy
„The pain of finishing lasts a couple of days. The pain of dropping lasts forever.“
– Bill Wagner
„Only those who risk going too far can possibly find out how far they can go“
– T.S. Elliot
„Never Quit on the Uphill“
– Dr. Carl Touchstone
„10k is not worth putting your pumps on for“
– John Caldicott
„Think positive“
– Meg A. F.
„Attitude determines altitude!“
– Jay Bearden
„Whats that in my pants???“
– Unknown
„When in doubt, run uphill“
– Unknown
„Don’t worry about what is hurting now, something else is going to hurt worse later.“
– Ray K.
„Every man dies, but not every man truly lives.“
– Unknown
„It hurts up to a point and then it doesn’t get any worse.“
– Ann Trason
„Finish with a smile on your face.“
– Joe Trask
„Heaven is under our feet as well as over our heads.“
– Thoreau
„Above all, train hard, eat light, and avoid TV and people with negative attitudes.“
– Scott Tinley
„It’s the quitting that really is hard.“
– Gene Thibeault
„If you start to feel good during an Ultra, don’t worry – you’ll get over it.“
– Gene Thibeault
„I have to find another port-a-tree.“
– Ellie Thayer
„I never knew I could DNF and still have so much fun.“
– Gregg Heinrichs
„Beware of the chair!“
– Unknown
„Find your limits and exceed them.“
– Lynn Strickland
„As long as you keep making RFM (Relentless Forward Motion), you will finish.“
– Stacey Page
„Anybody running beats anybody walking, and anybody walking beats anybody sitting.“
– Tom Bunk
„Don’t work towards freedom; let the work be the freedom.“
– Dogen Roshi, philosopher
„It all comes down to knowing how to handle situations that are thrown at you in an ultra.“
– Kevin Setnes
„If you can’t see over it, walk it.“
– Unknown
„I swear, I’ll never do this again.“
– Unknown
„If you look up, you’re going down!“
– Unknown
„Look Mabel, here comes one who’s running!“
– Unknown
„Ow.“
– Stan Jensen at 1995 AC100
„Pain is good. Extreme Pain is Extremely Good…“
– Navy Seals
„Pain is just weakness escaping from the body.“
– Unknown
„A little pain never hurt anybody“
– kevin, the mathineer
„Pain is nothing compared to the emptiness of quitting“
– Unknown
„No pain – no fun, much pain – much fun!“
– Swiss Alpin Marathon
„Any idiot can run a marathon – it takes a special kind of idiot to run an ultramarathon.“
– Alan Cabelly
„If you can see the light coming out of the other ear, you’re an Ultra runner“
– Unknown
„Last is just the slowest winner.“
– C. Hunter Boyd
„Why couldn’t Pheidippides have died at 20 miles?“
– Frank Shorter